96/6/21
10:0 ص
چگونه در برابر حرف ها و رفتار های نادرست دیگران واکنش نشان دهیم ؟
آیا جواب ابلهان خاموشی است سخن درستی است ؟
برای رفع اختلاف نظر با دیگران چه کار باید بکنیم ؟
یکی دیگر از فکر های سمی که مشاوره به تحلیل آن پرداخته ، مفهوم عبارت ” جواب ابلهان خاموشی است ” می باشد .
آقایی در برابر آدم هایی که ناراحتش می کردند ، سکوت می کرد . گاهی هفته ها می گذشت و به همسرش یک کلمه حرف نمی زد و اگر بچه هایش درست رفتار نمی کردند ، با سکوت از کنار رفتارشان می گذشت .
روابط آن ها معمولا گرم ، صمیمانه و آرام بود . این آقا چیزی به اطرافیانش نمی گفت . وقتی هم می خواستند سر حرف را با او باز کنند ، می رفت . او چهار بار ازدواج کرده و چهار بار زنش را طلاق داده بود . و بالاخره در تنهایی مرد .
کناره گیری از دیگران و حرف نزدن با آن ها ، نوعی تنبیه است . یک معنایش این است که نشانت می دهم ! برایت درس عبرت خواهدشد !
ولی آن چه در سراسر این مطالبی که هر روز انتشار می دهیم و به آن اشاره می کنیم این است که روش های تنبیهی به ندرت نتیجه می دهند . بی شک کناره گیری از آدم های پر دردسری که نقش مهمی در زندگی ما بازی نمی کنند ، علاقلانه است ولی کناره گیری از عریزان مشکلی را حل نمی کند .
مردی که در بالا داستانش را مطالعه کردید همه را با یک چوب می راند . او همه را نادیده می گرفت . طرز برخورد او با اطرافیانش خصوصا با عزیزانش ، مشکلی را حل نمی کرد .
این که این مرد رفتارهای نادرست دیگران را نادیده می گرفت ، اگر نگوییم به تمام روابطش ولی حداقل به روابطش با زن و بچه اش لطمه می زد .
او با رفتارش ، تنفر را در خودش و دیگران دامن می زد . اخم کردن و سکوت در برابر دیگران گاهی نشانه ی بی عرضگی است . رفتار این مرد که هیچ وقت با مشکلات روبرو نمی شد و برای مشکلاتش راه حل پیدا نمی کرد ، بزدلانه و نسنجیده بود .
البته از آدم های مزاحم و پر آزار باید حذر کرد . خب می توان گفت این کار خوبی است . مثلا یک زوج بعد از یک سال زندگی مشترک جنجالی از یکدیگر جدا شدند و قرار گذاشتند کاری به کار یکدیگر نداشته باشند . رابطه آن ها رابطه اصلاح ناپذیری بود و ادامه آن ، اتلاف وقت بود .
اما اگر می خواهید با کسی رابطه رضایت بخشی داشته باشید ، باید بدانید کناره گیری و حرف نزدن با او فقط رابطه شما را خراب می کند . این نکته ی بسیار مهمی است که ممکن است در هر رابطه ای با توجه به مقتضیات آن رابطه اهمیت بیشتر یا کمتری داشته باشد .
اگر کسی را دوست دارید ، کناره گیری بدترین راه برای حل مشکل تان با او و رفع اختلاف نظرهای تان می باشد .
اگر با دوستان ، همکاران و خصوصا اعضای خانواده تان مشکلی دارید ، مشکل تان را با آن ها در میان بگذارید .
چطور ؟
مشاوران متخصص هیروو راه های زیر را که جسورانه ولی غیر پرخاشگرانه اند توصیه می کنند . در مثال زیر ، یک زن در باره ی مشکلش با نامزدش جسورانه حرف می زند :
ابتدا مشکل را بیان کنید : وقتی با دوستانت ناهار می خوردیم ، با من حرف نزدی . در میهمانی دوست دیگرت هم این کار را کردی . چند بار هم حرفم را قطع کردی .
بعد ، احساس تان را بیان کنید : خیلی عصبانی و ناراحت شدم چون احساس حماقت کردم و فکر کردم نظرم برای تو مهم نیست .
مشاوره تاکید زیادی بر صحبت کردن در رابطه هنگام بروز تنش ها دارد .
اگر در برخورد ها و روابطتان که می تواند ؛ رابطه با دوست ، همسر ، اعضای خانواده و یا همکار باشد ، فرقی نمی کند ، دچار مشکلاتی از قبیل عدم توانایی در نشان دادن واکنش مناسب برابر برخی رفتارها و یا سکوت کردن و اصطلاحا قورت دادن ناراحتی خود و یا مشکلاتی از این قبیل هستید می توانید با حاذق ترین مشاوران ما در مرکز مشاوران هیروو تماس گرفته و بهترین پاسخ ها و راهکارها را دریافت کنید .برای رسیدن به این مقصود با شماره گیری 9092305983 از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره از خدمات مشاوره بهره مند شوید .
یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.
به شخص مقابلتان بگویید دوست داشتید چطور می شد : دوست داشتم مرا پس نمی زدی ، دوست داشتم به من نگاه می کردی و می پرسیدی نظر تو چیه ؟ یا از من می پرسیدی تو چه احساسی داری ؟ اگر نظر مر امی پرسیدی خیلی خوشحال می شدم و با تو صمیمی تر می شدم . همچنین با تو و دوستانت بیشتر بیرون می آمدم .
توجه کنید که زن با درایت خاصی سعی می کرد پیام های تو … هستی ندهد . برای مثال نمی گفت تو آدم بی ملاحظه و خود خواهی هستی ! به این ترتیب ، طرف مقابل ، درد و دل را سرکوفت در نظر نمی گیرد .
بلکه متوجه می شود که می خواهید نظر و احساس تان را بیان کنید و دوست دارید اوضاع را بهتر و خوب تر کنید . به این ترتیب ، به جای فرار از مشکلات ، با مشکلات روبرو می شوید و آن ها را جسورانه حل می کنید .
نجواهای درونی اصلاحی
اگر درباره ی مشکلم حرف نزنم چطورمی توانم آن را برطرف کنم ؟
کناره گیری ، دردی دوا نمی کند .
جواب ابلهان خاموشی است ؛ می تواند جایگاه خاص خودش را داشته باشد .
اگر کسی با رفتارش ناراحتم می کند ، عاقلانه ، هوشمندانه و سنجیده تر آن است که مشکلم را با او در میان بگذارم .
طفره رفتن ، مشکلات را حل نمی کند .
باورمخالف مثبت
عزیزانت ، ارتباط می خواهند نه سکوت .
برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.
منبع : مشاوران هیروو