96/6/16
10:0 ص
چگونه رفتار بد را نادیده بگیریم ؛ یک راه موثر برای برطرف کردن رفتار های آزار دهنده ی خاص ، آن است که که آن ها را به سادگی نادیده بگیریم . ممکن است در استفاده از این روش احساس کنید که در واقع کاری برای بهبود وضعیت انجام نمی دهید .
اما بعدا در می یابید که با نادیده گرفتن برخی رفتار ها به طور حساب شده و مداوم ، این گونه رفتار ها ترک می شوند و به این ترتیب ، به نتایج حیرت انگیزی می رسید .
وقتی بچه ها بخواهند توجه شما را جلب کنند ، هر کاری را به خاطر آن انجام می دهند . آن ها به خوبی می دانند که چه رفتاری و در چه موقعی بیشتر شما را آزار می دهد – برای مثال درست موقعی که میهمانان وارد اتاق پذیرایی می شوند ، وقتی در حال صحبت کردن با تلفن هستید ، یا وقتی که دارید در پای صندوق فروشگاه ، اجناس خریداری شده را ، حساب می کنید .
حال اگر بتوانید این رفتار ها را تحمل کنید و آن ها را نادیده بگیرید ، کودکان از آن ها دست خواهند کشید ؛ زیرا به هدف خود که همانا جلب توجه شما بوده است ، نایل نمی شوند .
نادیده گرفتن سنجیده ، هنر نادیده گرفتن رفتار هایی است که دوستشان ندارید و تعریف کردن از آن هایی است که دوستشان دارید . به یاد داشته باشید که هیچ کدام نباید بدون دیگری انجام داده شوند .
پیش از به کار بردن این استراتژی باید رفتار ها را طبقه بندی کنید و سپس ببینید کدام یک را می توانید اعمال خطرناکی مثل دویدن به سمت خیابان یا بالا رفتن از یخچال را نادیده بگیرید .
به علاوه ، تحمل برخی از رفتار ها مانند گاز گرفتن و کتک زدن نیز به سادگی ممکن نیست ؛ به همین علت نمی توان آن ها را نادیده گرفت .
جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.
یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.
یک نکته ی مهم : نادیده گرفتن سنجیده روشی است که برخی والدین ، آن را دوست دارند و می توانند به طور موثری از آن استفاده کنند . اما برای دیگران به علت پایین بودن ظرفیت تحملشان ، این روش فقط فشار روانی و تنش را زیاد می کند .
اگر شما هم چنین احساسی داشتید ، یکی از راه حل های مشاوران هیروو را برای برطرف کردن مشکل خود به کار ببندید .
تصمیم بگیرید که چه جیزهایی را می توانید نادیده بگیرید ، و چه چیزهایی را نمی توانید ، آیا این رفتاری است که می توانید ، مجبورید آیا می خواهید نادیده بگیرید ؟
آیا نادیده گرفتن این رفتار برای کودک یا فرد دیگری خطرناک است یا احتمال زیان مالی دارد ؟ اگز مثلا امیررضا اشیا را به اطراف پرت کند یا با پریز برق بازی کند ، نادیده گرفتن رفتارش صحیح نیست .
کاری را که نمی توانید به پایان ببرید ، هیچ گاه شروع نکنید . اگر فکر می کنید که قادر به نادیده گرفتن یک رفتار برای مدت طولانی نیستید ، پس هیچ گاه شروع نکنید ، زیرا در غیر اینصورت ، رفتار ها بدتر خواهند شد .
از خودتان بپرسید : « بدترین چیزی که قرار است اتفاف بیفتد چیست ؟ » « آیا می توانم آن را تحمل کنم ؟ » آیا قادرید در فروشگاه با گریه ی کودکتان برای خوراکتان بسازید ؛ در حالی که مردم به شما خیره شده اند و سرشان را به علامت سنگدلی شما تکان می دهند ؟
اگر کودک شما به مادربزرگش بی احترامی می کند ، می توانید آن را نشنیده بگیرید ؟ اگر نمی توانید بهتر است روش دیگری را برای مقابله با این رفتار انتخاب کنید .
نادیده گرفتن رفتار هایی که قبلا به سبب توجه شما ، تقویت شده اند ، موثرتر است تا آن هایی که در برخی سنین یا مراحل رشد طبیعی محسوب می شوند .
برای مثال بد اخلاقی در مورد اغلب کودکان دو یا سه ساله طبیعی است و این واقع گرایانه نیست که انتظار چنین رفتار هایی را در این سنین نداشته باشیم . در نتیجه مهم نیست که چطور و چقدر آن ها را نادیده می گیرید .
با این حال ، نادیده گرفتن بد خلقی های اولیه می تواند از میزان آن ها در مراحل بعدی بکاهد . نادیده گرفتن معمولا برای متوقف کردن رفتار هایی به کار می رود که همیشه مورد توجه بوده اند و همیشه به کودک اجازه داده شده است که به هدفش برسد .
برای مثال بداخلاقی ها : کودک شما شکلات می خواهد ؛ اما شما می گویید « نه ، حالا نه » . ولی او گریه می کند ، ودش را روی زمین می اندازد ، جیغ می زند . در ابتدا سعی می کنید مقاومت کنید . ولی در نهایت تحمل خود را ازدست می دهید و تسلیم می شوید و برای ازبین بردن بداخلاقی اش به او شکلات می دهید . گریه ی فرزندتان تمام می شود ، اما شگرد او به نتیجه می رسد .
شما اعتماد کودک را نسبت به بداخلاقی اش تقویت کرده اید . بار دیگر سعی کنید به جای شکلات دادن به او ، از اتاق خارج شوید و قدم بزنید . در این صورت ، ممکن است از اینکه گریه اش به زودی بند می آید ، متعجب می شوید .
برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.
منبع : مشاوران هیروو
سوله سازی
